• Desenvolver a consciência corporal
• Explorar a capacidade expressiva e lúdica do corpo em movimento
• Oferecer os princípios básicos da técnica de Contato-Improvisação – a conexão e comunicação dos corpos através do toque e da partilha do peso em movimento
• Explorar a improvisação como recurso de acesso ao imaginário, à brincadeira, à  criatividade  e à conexão entre corpos

Todos os interessados em conhecer e mover o corpo e experimentar o contato físico com outras pessoas.

• Vontade e possibilidade de se mover no espaço e de tocar e ser tocado por outras pessoas.

• Exercícios de consciência corporal e sensibilização das noções de peso, espaço e tempo
• Exercícios de senso-percepção das diferentes qualidades de toque
• Exercícios de toque e movimento em dupla
• Improvisações individuais e em dupla
• Jogos de dupla e de grupo
• Reflexão e discussão sobre as práticas vividas