O workshop de Mindfulness e Comunicação Não-violenta (CNV), consiste em introduzir os alunos, aos conceitos básicos e experimentar algumas práticas metodológicas, desses dois instrumentos, Mindfulness e CNV, que resultem em mais conscientes dos padrões habituais automatizados que geram estresse e uma comunicação pouco eficaz no dia-a-dia.

Adquirir ferramentas para perceber a experiência presente, a cada momento, o que sentimos, fazemos e como nos relacionamos e nos comunicamos com o mundo à nossa volta, para promover melhores escolhas, possibilitando equilibrar a experiência da vida, enquanto ela acontece, diminuindo o estresse e gerando mais saúde, tranquilidade e bem-estar no dia-a-dia.

Os participantes terão a oportunidade de experimentar práticas de Atenção Plena (Mindfulness) e de Comunicação Não Violenta para entenderem a dimensão dos benefícios que estas práticas proporcionam.

Público em geral; psicólogos; pedagogos; área da saúde; comunicação; direito e demais pessoas interessadas no tema.

Ensino médio.

Modalidade online: Aulas ao vivo transmitidas pela plataforma zoom.
A gravação da aula ficará disponível em até 60 dias após a conclusão do curso.