Inspira: Consciência, Meditação e Processos Criativos

Apresentar um novo conceito de Consciência, inspirando os participantes a criarem espaços de silêncio em sua rotina diária, trazendo mais qualidade de vida, e diminuindo o nível de estresse, ansiedade e saturação mental e emocional. O tema consciência será abordado através das perspectivas da neurociência, da psicologia analítica e da ciência védica.

Oferecer, além do conteúdo teórico, experiências práticas que inspirem os participantes a se conectarem com o seu potencial interno. Estas práticas serão permeadas pela arte, pelas histórias de tradição oral e por técnicas de integração corpo-mente. Dentre outros:

- criar momento de interação e troca que possa desconstruir todo esse quadro, de dentro para fora.
- trazer leveza e suavidade, ao mesmo tempo, profundidade de conhecimento sem excessos.
- olhar para um lugar que não era percebido antes, devido ao caos interno e externo.
- descobrir o espaço do “não fazer” e buscar mais qualidade de vida e felicidade.
- lembrar que somos corpo, mente e consciência. E que consciência é tudo o que existe.

Profissionais e estudantes das áreas da psicologia, design, artes e saúde ou interessados no tema e nos processos criativos. Pessoas que estejam buscando ferramentas de autoconhecimento e autocuidado, para potencializar a ação criativa no trabalho e na vida como um todo.

Aulas ao vivo pela plataforma Zoom. A gravação ficará disponível por até 2 meses após o termino das aulas para consulta no ambiente de aprendizagem online da PUC-Rio (Moodle).