Mindfulness e Aprimoramento Pessoal

A proposta deste curso é aliar Mindfulness com as vivências que a abordagem gestáltica nos oferece, em busca do autoconhecimento e o aprimoramento pessoal. Esperamos alcançar esses resultados através das práticas vivenciais de Mindfulness que nos possibilitam desenvolver a consciência da experiência do momento presente, assim como, através do uso do conceito central em Gestalt-Terapia que é a Awareness, caracterizada pela consciência de si e a consciência perceptiva que nos faz Ser no mundo.

O objetivo final  é trazer à consciência, a clareza mental necessária para que haja coerência entre o pensar, o sentir e o agir, tão valorizada para um perfeito equilíbrio na forma de atuar no mundo. restaurando o sentido do equilíbrio físico, emocional e mental que gera mais saúde, tranquilidade e bem-estar no dia-a-dia.

Interessados no tema.