O workshop de Mindfulness e Comunicação Não-violenta (CNV), consiste em introduzir os alunos, aos conceitos básicos e experimentar algumas práticas metodológicas, desses dois instrumentos, Mindfulness e CNV, que resultem em mais conscientes dos padrões habituais automatizados que geram estresse e uma comunicação pouco eficaz no dia-a-dia.
Objetivo
Adquirir ferramentas para perceber a experiência presente, a cada momento, o que sentimos, fazemos e como nos relacionamos e nos comunicamos com o mundo à nossa volta, para promover melhores escolhas, possibilitando equilibrar a experiência da vida, enquanto ela acontece, diminuindo o estresse e gerando mais saúde, tranquilidade e bem-estar no dia-a-dia.
Os participantes terão a oportunidade de experimentar práticas de Atenção Plena (Mindfulness) e de Comunicação Não Violenta para entenderem a dimensão dos benefícios que estas práticas proporcionam.
Público-Alvo
Público em geral; psicólogos; pedagogos; área da saúde;
comunicação; direito e demais pessoas interessadas no tema.
Pré-Requisito
Ensino médio.
Metodologia
Modalidade online: Aulas ao vivo transmitidas pela plataforma zoom. A gravação da aula ficará disponível em até 60 dias após a conclusão do curso.
- Alunos, ex-alunos (concluintes), funcionários e professores da PUC-Rio, desconto de 10% no pagamento à vista ou 5% no pagamento parcelado nas matriculas realizadas através da central de relacionamento 0800 970 9556, (21) 97658-6094 (WhatsApp) ou presencialmente, em nossa unidade Gávea. Desconto não cumulativo.
- Cursos de parcela única ou cursos oferecidos pelo Departamento de Medicina e Instituto de Odontologia não contemplam nenhum tipo de desconto.
- Bolsas de Estudos: devido à natureza autofinanciada dos cursos oferecidos pela CCEC, não há viabilidade financeira para a concessão de bolsas de estudo.
- Vagas limitadas.
- A realização do curso está sujeita à quantidade mínima de matrículas.
Matrícula
O aluno cujo curso for custeado por uma empresa deverá, depois de efetuar a matrícula, preencher a carta de compromisso da empresa ou a carta de empenho e enviá-la através do “Aluno on line”, no prazo de 24 horas.
Posteriormente, enviaremos, à empresa, a nota fiscal com boleto bancário.
Para empresa que optar em pagamento parcelado, o vencimento da primeira parcela será imediato, em no máximo 15 dias após o início do curso. A segunda parcela o vencimento será para 30 dias após o início do curso e as demais parcelas, caso existam, os vencimentos serão subsequentes.
O aluno receberá um e-mail automático de confirmação de matrícula, contendo as instruções para uso do “Aluno on line”.
![Jesus Landeira Fernandez](javascript:preencher_modal('<img src="\\imagens\\pessoa\\0026\\00268782.jpg" class="img-docente"/><br>', 'Jesus Landeira Fernandez', 'Psicólogo pela PUC-Rio, mestre em Psicologia Experimenal (USP) e doutorado em Neurociência Comportamental (UCLA) Presidente do Instituto Brasileiro de Neuropsicologia e Comportamento (IBNeC). Diretor do Departamento de Psicologia da PUC-Rio.', '');){kind=link}
![Fernanda Terra](javascript:preencher_modal('<img src="\\imagens\\pessoa\\0047\\00474234.jpg" class="img-docente"/><br>', 'Fernanda Terra', '<ul><li><span class="S1PPyQ" style="font-weight: 700;">PROFESSORA DO CENTRO DE EXTENSÃO DA PUC/RIO</span></li></ul><p class="_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body" style="font-family: "YACgEe79vK0 0", _fb_, auto; --font-size:14.7075px; --line-height:1.62; line-height: 23px;"></p><ul><li><span class="S1PPyQ" style="font-weight: 700;">QUALIFIED TEACHER OF MBSR -</span><span class="S1PPyQ white-space-prewrap" style="font-weight: 700;"> </span><span class="S1PPyQ" style="font-weight: 700;">MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION, SAN DIEGO SCHOOL OF MEDICINE, CALIFORNIA UNIVERSITY, (UCSD)</span></li></ul><p class="_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body" style="font-family: "YACgEe79vK0 0", _fb_, auto; --font-size:14.7075px; --line-height:1.62; line-height: 23px;"></p><ul><li><span class="S1PPyQ" style="font-weight: 700;">INSTRUTORA CERTIFICADA DE BMT - BODY MIND TRAINING – NEUROCOGNITIVE FOUNDATIONS FOR MINDFULNESS TEACHERS, Mindfulness Centre of Excellence, UK</span><span class="S1PPyQ white-space-prewrap" style="font-weight: 700;"> </span></li></ul><p class="_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body" style="font-family: "YACgEe79vK0 0", _fb_, auto; --font-size:14.7075px; --line-height:1.62; line-height: 23px;"></p><ul><li><span class="S1PPyQ" style="font-weight: 700;">INSTRUTORA CERTIFICADA MBHP - MINDFULNESS-BASED HEALTH PROMOTION, MENTE ABERTA/UNIFESP</span></li></ul><p class="_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body" style="font-family: "YACgEe79vK0 0", _fb_, auto; --font-size:14.7075px; --line-height:1.62; line-height: 23px;"></p><ul><li><span class="S1PPyQ" style="font-weight: 700;">INSTRUTORA CERTIFICADA MTI - MINDFULNESS TRAININGS INTERNATIONAL com o Lama Jangchub Reid </span></li></ul><p class="_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body" style="font-family: "YACgEe79vK0 0", _fb_, auto; --font-size:14.7075px; --line-height:1.62; line-height: 23px;"></p><ul><li><span class="S1PPyQ" style="font-weight: 700;">INSTRUTORA QUALIFICADA MINDFUL SCHOOLS - MINDFUL EDUCATOR ESSENCIALS (ELEMENTARY – AGES 5 -12, ADOLESCENT AGES 13 – 18), Califórnia.</span></li></ul><p class="_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body" style="font-family: "YACgEe79vK0 0", _fb_, auto; --font-size:14.7075px; --line-height:1.62; line-height: 23px;"></p><ul><li><span class="S1PPyQ" style="font-weight: 700;">Membro da ABRAMIND e da REDE BRASILEIRA DE MINDFULNESS.</span></li></ul>', '');){kind=link}