Práticas Contemplativas e Mindfulness

Nas últimas décadas o desenvolvimento de estudos científicos sobre práticas contemplativas tem sido continuadamente crescente. As pesquisas têm sido voltadas para diversos aspectos e benefícios derivados do uso dessas práticas, abrangendo diferentes campos: da saúde (do pré-natal à terminalidade); da educação (da fase pré-escolar à pós-graduação); do trabalho (em diferentes aspectos); da gestão de pessoas e da liderança (em instituições públicas e privadas de diversos setores, e em grupos comunitários); da justiça (para os diferentes profissionais e sujeitos envolvidos no setor); da segurança (incluindo forças militares e policiais); do esporte (para diferentes modalidades, coletivas e individuais); e outras áreas de atuação.

As investigações científicas atestam e especificam diferentes tipos de efeitos positivos que as práticas contemplativas promovem no ser humano, incluindo aprimoramento da saúde (em diferentes níveis e aspectos), benefícios cognitivos, melhora da inteligência emocional, desenvolvimento de maior presença e empatia, aumento da resiliência e do equilíbrio pessoal e relacional, redução de estresse físico e emocional, maior engajamento, melhor desempenho intelectual e físico, dentre outros.

As pesquisas têm compreendido os mais variados aspectos científicos, desenvolvidos em diversas áreas do conhecimento, que abrangem estudos moleculares e celulares, investigações biológicas e orgânicas (especialmente nos sistemas de regulação psico-neuro-endócrino-imunológica), pesquisas de dimensões psicológicas (especialmente nos campos cognitivo e emocional), estudos sociais, pesquisas antropológicas e culturais, estudos epistemológicos e ontológicos, e outros.

As práticas contemplativas, desenvolvidas milenarmente em diferentes tradições de conhecimento, oriundas de diferentes culturas humanas, compreendem um conjunto amplo de abordagens técnicas e fundamentos conceituais, elaborados, testados e refinados ao longo do tempo. Nas últimas décadas, o interesse crescente em sua difusão e aprendizagem tem propiciado variadas iniciativas profissionais para o desenvolvimento e a implementação de programas para ampliar seus benefícios para a sociedade como um todo. Em diversos países do hemisfério norte, centenas de instituições de saúde, de educação, de empresas e instituições governamentais têm incluído em seus serviços a oferta de práticas contemplativas. Dentre essas práticas destaca-se a abordagem de mindfulness, que facilita a transferência dos conhecimentos, habilidades e atitudes desenvolvidos pelo estudante para as diferentes situações da vida cotidiana.

O presente curso de pós-graduação tem como finalidade formar profissionais em diferentes setores da sociedade, para que sejam capazes de desenvolver programas adequados a gerar benefícios para diferentes grupos populacionais e públicos-alvo, em seus respectivos setores de atuação e em distintos contextos. O programa da especialização é baseado em evidências científicas, abrangente no ensino das modalidades de práticas contemplativas, culturalmente aberto e inclusivo, composto por um corpo docente multiprofissional e interdisciplinar com experiência prática e embasamento teórico dos ensinamentos contemplados no programa curricular.

A especialização é de natureza híbrida, com aulas presencias transmitidas online. composta por 15 unidades sequenciais, realizadas com frequência aproximadamente mensal, durante finais de semana, em formato de imersão.

Desenvolver sólidos conhecimentos científicos e técnicos em práticas contemplativas, desenvolvidas no âmbito de diferentes tradições de espiritualidade, associando à sua experimentação e ao seu exercício pessoais sistemáticos.

Aprender a adaptar e ajustar os conhecimentos e habilidades adquiridos, para aplicar as técnicas das práticas contemplativas em contextos clínicos e não clínicos, amparadas em princípios éticos.

Compreender os fundamentos conceituais e as evidências científicas que demonstram os benefícios da utilização das práticas contemplativas, apoiadas em diferentes áreas da ciência contemporânea.

Desenvolver as habilidades e atitudes necessárias para empreender uma prática contemplativa pessoal de forma regular, metacognitivamente sustentada, para seu desenvolvimento como ser humano e multiplicador social.

Capacitar-se para desenvolver programas e ações baseadas em práticas contemplativas e mindfulness, sistematicamente elaborados, adequando a diferentes grupos sociais e populações-alvo, e a distintos contextos socioambientais e culturais,  em sua área de atuação profissional.

O curso é destinado a profissionais das áreas da saúde, educação, gestão e liderança, justiça, segurança, esporte, bem como de outras áreas de atuação profissional em que as práticas contemplativas possam contribuir para aprimorar as pessoas envolvidas, sua qualidade de vida e seu bem-estar, e suas relações humanas e sociais. 

As aulas seguirão um modelo híbrido, ou seja, serão presenciais e transmitidas online simultaneamente pela plataforma Zoom para aqueles que tiverem algum impedimento para estar presencialmente. As aulas serão gravadas e disponibilizadas no Moodle.

A metodologia utilizada varia de acordo com as características próprias de cada disciplina. As disciplinas compõem-se de uma parte teórica, com aulas expositivas, seminários, discussão de artigos científicos, casos de aplicação. As disciplinas compõem-se também de uma parte prática, com vivências pessoais da utilização de diferentes abordagens contemplativas, utilização de modelos para sua aplicação em diferentes situações da vida profissional e pessoal, exercícios de reflexão e meta-aprendizagem sobre a experiência vivenciada, no plano pessoal e em grupo, assim como da aplicação a terceiros em suas instituições de trabalho, sob supervisão dos professores.

O curso foi criado para que, através de um programa teórico, teórico-prático e prático, supervisionado por docentes qualificados e experientes, com formação acadêmica elevada, realizado em local plenamente apropriado, possa o profissional estar apto a exercer plenamente os conhecimentos, habilidades e atitudes durante e ao término da realização da sua formação.